面对信息化时代的海量信息
我们的大脑每天要处理
工作学习的各种信息
学习、交流、阅读等日常技能
哪个不是靠记忆力撑着的
问题来了
怎么才能有效提高记忆力呢
有哆啦A梦记忆面包就好了
吃核桃补脑 以形补形
希望明天智商上线
其实博大精深的中医
对于提升记忆力有高招
提高记忆力的穴位有哪些?
百会穴:
位于 头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶,联系脑部,是调节大脑功能的要穴,有 定神志、醒神益智的作用。
现代研究证实,刺激百会穴可扩张脑部血管,改善血管弹性,使其紧张度降低,增强血流量,使得脑部血液循环得到改善,供血增加,促进脑神经细胞机能再恢复。
悬钟穴:
八脉穴之髓会。其小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘。有填精益髓,补肾健脑之效。
有研究表明,针刺悬钟能降血脂、增加脑血流量,使髓海充养,气血调顺。
庄晟坚医师介绍:
目前温州市中西医结合医院针灸科针对提高记忆力,还开展靳三针疗法(智三针、四神针、脑三针)、调神针疗法、脐针疗法、易罐疗法、穴位贴敷疗法等。
提高记忆能力 这些更不容忽视
科学学习方法更为重要
“脑力锻炼”如拼字游戏、物品分类等有助于防止记忆衰退。
《美国医学协会期刊》发表的一项研究显示,进行“脑力锻炼”可以帮助延缓记忆力衰退。
重视体力锻炼
如健走、舞蹈、游泳等,可促进身心健康,且对增量记忆有直接作用。
医师简介
庄晟坚
针灸科主治中医师、硕士研究生
毕业于浙江中医药大学针灸推拿专业。师从国家级名老中医方剑乔教授,曾在浙江省中山医院,上海岳阳医院进修学习。
擅长:针灸治疗面瘫、失眠、肩周炎、颈椎病、中风后遗症、腰痛、带状疱疹后遗神经痛,三叉神经痛、头痛、膝关节痛等相关痛证疾病。
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门诊时间:
周一至周五下午(针灸6),周六全天(针灸2)
供稿:针灸科 庄晟坚
编辑:叶娇慧
审核:陈冠儒、张李琦
配图来源:秀米、创客贴(授权方式:VRF协议)
接听时间:工作日 8:00-11:30,13:30-17:00
邮个拥抱 | 8天前 |
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美丽小仙子 | 8天前 |
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小仙女 | 6天前 |
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滚出我的世界 | 4天前 |
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快乐小天使 | 3天前 |
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梦幻之星 | 1天前 |
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那年今日的 | 9天前 |
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